薏米粥的功效与作用 薏米粥
1、作用: 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、 2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、 3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
(资料图片仅供参考)
4、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
5、 4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。
6、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
7、一、美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
8、二、美白薏仁芝麻汤材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
9、三、薏仁去痘痘材料:1.薏仁30公克2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)3.水800cc作法:1.将二种材料掏洗干净。
10、2.一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。
11、3.过滤出汤汁,大约有500cc。
12、饮用法:1.此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。
13、2.亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。
14、3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
15、说明:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。
16、附加:薏米粥治粉刺组成:薏苡仁50克,白糖15克。
17、用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。
18、四、薏米百合粥薏仁、百合、红枣薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。
19、放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。
20、食时冷热均可。
21、如放冰箱中,加蜂蜜食用,去暑效果明显。
22、[组成]薏米30克,百合6克[用法]将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。
23、早晚空腹食用。
24、可适量加糖或蜂蜜调味。
25、[功用]清热润燥。
26、适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等五、吸收植物性性激素薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克1.将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,2.出锅即可食用,吃时可加少许盐调味。
27、六、冬瓜薏米瘦肉汤材料:瘦猪肉6两,冬瓜1斤,薏米1两,陈皮1小块。
28、制法:将全部材料洗净后,放入煲内,加清水用武火煮沸后,文火煲2小时,调味即成。
29、特点;此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。
30、可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。
31、七、莲子、白木耳、薏米、红枣羹做法:将它们洗净,放入锅中煮成粘羹状,放入冰糖或是盐,可随自己的口味,好喝又养颜。
32、效果:每天服用的话,两个月就会有好的气色显现,长期坚持的话,会让你看起来年轻而且光彩照人。
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